

נפלאות הכוסמין
תופתעו לגלות שהדגן עם השם המצחיק אינו קרוב משפחה של הכוסמת למרות הדמיון בשמות. הוא טעים מאוד (יותר מהחיטה לטעמי) והוא ישפר לכם את בריאות...


8 עובדות שלא ידעתם על סלק – השורש עם הצבע המטריף
ראש השנה בפתח ואיתו הבישולים, המאכלים וגם סדר ראש השנה. אחת הברכות (החשובות אפשר לציין) שמברכים בראש השנה היא "שיסתלקו אויבנו ושונאינו...


לא רק חלבון, מה לאכול אחרי אימון
עשיתם אימון טוב, טפחתם לעצמכם על השכם (אני מקווה), אתם עייפים אך מרוצים וגם.. רעבים. פעילות גופנית מוציאה מאיתנו הרבה אנרגיה ולכן חשוב...


הכוסמת עוברת קיבוץ גלויות – מתכון לכוסמת במרק קוסקוס
את השילוב המדהים הזה גיליתי לגמרי במקרה כשנשאר לי במקרר מרק קוסקוס אך ללא קוסקוס. הסתכלתי על הכוסמת, היא הסתכלה עליי והבנתי שיתכן שנוצר...


עכשיו זה מוכח במחקר חדש: מי שאוכל לבד - אוכל יותר
מאז שאני זוכרת את עצמי אף פעם לא אהבתי לאכול לבד, גם לא מול הטלוויזיה ובטח שלא בחוץ. אז מסתבר שזה לא סתם, מחקר חדש מצא כי אנשים שאוכלים...


להתאמן כל הדרך לקריירה מוצלחת
כשאנחנו חושבים על הערך שמקנה לנו פעילות גופנית, אנחנו נוטים להתמקד בהשפעות הפיזיולוגיות שלה – מבנה חטוב ורזה, ירידה בלחץ הדם, שיפור תפקוד...