מה קורה לגוף שלנו שעה אחרי שאנחנו שותים פחית קולה
חלקכם אולי לא יאהבו לקרוא על הנושא ואולי גם יעדיפו להתעלם ויגללו לכתבות הבאות, כי כמה אפשר לשמוע כמה קולה לא בריאה, אבל כן חשוב לי לשתף...
לעשות קניית אוכל חכמה (ובריאה) בסופר
תזונה נבונה ובריאה מתחילה עם בחירות חכמות בסופר או בשוק. לא מדובר רק על האוכל עצמו שמכניסים לעגלת הקניות, מדובר בגישה שלמה על האופן שבו...
הכוסמת עוברת קיבוץ גלויות – מתכון לכוסמת במרק קוסקוס
את השילוב המדהים הזה גיליתי לגמרי במקרה כשנשאר לי במקרר מרק קוסקוס אך ללא קוסקוס. הסתכלתי על הכוסמת, היא הסתכלה עליי והבנתי שיתכן שנוצר...
6 הרגלים שפוגעים לך באימון
כמו שכבר הבנתם, פעילות גופנית היא חלק מאוד גדול מהשגרה שלי ובתקווה גם מהשגרה שלכם. אבל, לעיתים אנחנו מפתחים הרגלים מסוימים שאפילו בלי...
עכשיו זה מוכח במחקר חדש: מי שאוכל לבד - אוכל יותר
מאז שאני זוכרת את עצמי אף פעם לא אהבתי לאכול לבד, גם לא מול הטלוויזיה ובטח שלא בחוץ. אז מסתבר שזה לא סתם, מחקר חדש מצא כי אנשים שאוכלים...
את במחזור? תאכלי שוקולד
לרובנו המחזור החודשי לא מהנה בלשון המעטה, הוא מלווה בשינויי מצב רוח, חולשה, נפיחות, כאבי בטן ותופעות רבות המשתנות בין אישה לאישה. אחת...