ארץ זבת חלב ודבש מגובש
פו הדוב ניסח את זה הכי טוב - "הטעם היחידי שיש לו לדבש להיות דבש, הוא, כפי שידוע לי – כדי שאוכל לאכול אותו." שבוע הבא אנחנו חוגגים שנה...
המדריך המקיף לסנדוויץ' הבריא
גיליתי לאחרונה שהרבה אנשים נרתעים מסנדוויצ'ים, למה? מהסיבה הפשוטה שהדבר הראשון שעולה להם בראש זה פרוסת לחם עם גבינה לבנה. אז אני באה לשים...
Overnight Oats - מתכון לארוחת בוקר מהירה ובריאה
זה שאני אוהבת ארוחות בוקר, כבר הבנתם. זה שאני מעריצה של שיבולת שועל, גם הבנתם. אז הכי כיף לי לגלות מתכונים חדשים וככה לשדרג ולגוון את...
מחקר חדש: רוצים לאכול בריא? תתחילו להתאמן
החלטתם לעשות את הצעד ולהתחיל לנהל חיים בריאים יותר. אבל רגע, מאיפה מתחילים? ומה צריך לאכול בכלל? לא לאכול אחרי 6 בערב? או לוותר על ארוחת...
הסוכר משחק איתנו מחבואים
לנו לישראלים יש הרבה במה להתגאות אבל יש תחומים שבהם מגיע לנו ציון 'טעון שיפור'. ישראל נמצאת במקום הראשון בצריכת הסוכר ממדינות ה-OECD....
גלוטן - כן או לא?
בהשראת חג הפסח, הדבר הראשון שעלה לי לראש זה לכתוב על גלוטן (וגם עשיתי על זה משאל ברשתות החברתיות). מה הקשר בין השניים? בואו נגיד שאצל...
